Zwemmen: 500m in kanaal Bocholt – Herenta-la ter hoogte van Bloemmolens Geel Ten Aard.
Fietsen: 1 ronde van 18,8km
Lopen: 1 ronde van 5,1km
Zwemmen: 1000m in kanaal Bocholt – Herenta-la ter hoogte van Bloemmolens Geel Ten Aard.
Fietsen: 2 ronde van 18,8km = 37,6km
Lopen: 2 ronden van 5,1km = 10,2km
• Vaartstraat
• Aardsweg
• Dr.Van De Perrestraat (rechter fietspad)
• Oude Tonge-laeweg
• Gooreind
• Heuvel
• Binnenhoeven
• Ganzenstraat
• Eindekens
• Rauwelkoven
• Reiten
• Larumsebrugweg
• Mosselgoren
• Venke-latraat
• Schurendel
• Roerdompstraat
• Kwachten
• Rundsvoort
• Hanestrik
• Vaartstraat
• Vaartstraat
• Turnhoutseweg (linker fietspad)
• Roerdompstraat
• Wolkenstraat
• Rundsvoort
• Hanestrik
• Vaartstraat